Bio-Racio-Dia, s.r.o. - maloobchod a veľkoobchod so zdravými potravinami

Bio potraviny pre celiatikov, diabetikov, výrobky racionálnej výživy.

Šalát s celozrnnými cestovinami
Dnes pre Vás máme tip ako chutne pripraviť celozrnné cestoviny. Rýchle a jednoduché jedlo,ktoré sa perfektne hodí ako ľahký obed v teplých dňoch. 

Potrebujeme:

  • 250g celozrnných cestovín 
  • pohárik cherry paradajok
  • 20 ks čiernych olív 
  • 1KS červenej papriky 
  • 500 ml bieleho jogurtu
  • sušenú bazalku
  • 1 ČL himalájskej soli
  • 1 ČL čierneho korenia
  • 1 PL sezamových semienok
  • 2 PL olivového oleja
  • eidam na posypanie



Postup:

1. Do väčšieho hrnca si dáme zovrieť vodu s 1 PL oleja a štipkou soli.


2. Keď zovrie voda, pridáme cestoviny, varíme 15 minút, resp. kým nebudú cestoviny Al Dente.


3. Odcedíme a polejeme olivovým olejom.


4. Pripravíme si biely jogurt, ktorý zmiešame so soľou, korením, bazalkou a sezamom. Jogurt následne

primiešame k cestovinám.



5. Zeleninu nakrájame nadrobno a zmiešame s cestovinami.



6. Pred servírovaním ešte posypeme syrom. Poprípade môžeme použiť na netradičné dochutenie lístočky mäty.




Bon appetite :)


Za tento skvelý recept ďakujeme Mia's Dolce vita


  • Kategória: Recepty
  • Dátum: 25.05.2017
  • Zobrazení: 1188