Bezlepková ciroková kaša, ktorý rýchlo zasýti a je ideálna na raňajky ale aj desiatu. Táto cereálna kaša sa rýchlo pripravuje a je vhodná aj na cesty. Okrem ciroku obsahuje kaša aj celozrnnú ryžu.
Cirok je prirodzene bezlepková plodina, ktorá je zdrojom bielkovín, vlákniny, celého radu dôležitých minerálov a vitamínov B. Celozrnná ryža je vďaka spracovaným obalovým vrstvám zrna obsahuje v porovnaní s lúpanou ryžou omnoho viac vitamínov skupiny B, viac cenných minerálnych látok (železo, horčík a fosfor) a samozrejme vlákninu.
PRÍPRAVA
Do teplého mlieka či vody vmiešame cereálnu kašu až kým nedosiahneme požadovanú hustotu. Necháme 2-3 minúty odstáť.
ZLOŽENIE
Cirok 60%, celozrnná ryža 40%.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.