Sezamový olej je jedlý rastlinný olej získaný zo sezamových semienok.Najviac používaný v Ázii, Japonsku a Indii.Podporuje tvorbu žlče a vyprázdňuje žlčník, zápaly ďasien a paradentóze. Sezamový olej čistí pečeň, chráni proti žltačke a baktériám. Silný antioxidant, vhodný pri migrénach, kožných problémoch, cukrovke, typu I a II. Odporúča sa deťom, má protizápalové účinky.Vysoký obsah vitamínov skupiny B a horčíka s fosforom z neho robia liek na depresie a neurózy. Z rovnakého dôvodu je vhodný pre študentov, športovcov a ťažko pracujúcich.Pre svoj vysoký obsah nenasýtených mastných kyselín a horčíka je vhodným diétnym doplnkom u ochorení srdca a ciev.Vysoký obsah zinku zlepšuje imunitu a metabolizmus.Vysoký obsah karoténov s horčíkom, vápnikom a zinkom sú liekom na choroby očí, vlasov, kože, slizníc a nechtov.Je výborným regeneračným prostriedkom, znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Vysoký obsah lecitínu chráni a povzbudzuje mozgovomiešnej systém. Posilňuje pamäť a pôsobí antidepresívne. Má upokojujúci vplyv na sliznicu tráviaceho ústrojenstva. Má močopudné účinky a používa sa proti hnačke i proti zápche. Priaznivo pôsobí pri liečení kožných ochorení. Obsahuje 85-88% nenasýtených mastných kyselín, aminokyseliny obsiahnuté v rastlinných bielkovinách, vitamíny B1, B12, PP, horčík a stopové prvky - železo, mangán, meď, nikel.Užíva sa raz denne, najlepšie na lačno, jedna čajová lyžička. Sezamový olej znáša aj vyššie teploty, hodí sa na varenie akéhokoľvek pokrmu aj ku krátkodobému vyprážaniu.
- Odporúča sa používať ho v surovom stave do šalátov, na omastenie pokrmu alebo na krátke opraženiuí, napr. zeleninového základu. Môžete ho použiť aj na prípravu múčnikov.
Ďalšie tipy použitia:
- kozmetické ošetrenie pleti - naneste na jemne navlhčenú pleť a krúživými pohybmi votrite do pokožky, sezamový olej otvára póry, naviaže na seba toxíny z pokožky a napomáha proti predčasnému starnutiu kože.Odporúča sa teda pri prvých známkach tvorby vrások.
- Je silným antioxidantem- vhodný pri migrénách- odporúča sa vykonať sezamovým olejom masáž krčnej chrbtice a hlavy.
- Stimuluje organizmus a jeho imunitný systém- od nepamäti sa používa u Indov aj v orientu po rannej sprche. Votrie sa do pokožky celého tela-vynikajúci regeneračný prostriedok.
Vedeli ste, že sezamový olej má celý rad blahodárnych účinkov, ktoré je možné zužitkovať pri starostlivosti o pleť? Sezamový olej si možno spájate skôr s varením, než sa skrášľujúcimi produkty, dobrú službu Vám ale preukáže nielen v kuchyni. Síce sa mu nedostáva takej pozornosti ako olivovému alebo kokosovému olejmi, ale podľa nášho názoru stojí rozhodne za vyskúšanie. Ako väčšina olejov má aj ten sezamový skvelé hydratačné vlastnosti. Môže sa ale navyše pochváliť aj ďalšími blahodarnými účinkami, ktoré v starostlivosti o pleť rozhodne uvítame. Ak sme Vás navnadili, tu je sľubovaných sedem tipov, ako sezamový olej v starostlivosti o pleť využiť.
PÔSOBÍ proti predčasnému starnutiu
Mnoho olejov sa môže pochváliť jedinečnými vlastnosťami, ktoré pomáhajú proti predčasnému starnutiu pleti, a sezamový olej nie je výnimkou. Oleja si získali obľubu predovšetkým vďaka tomu, že sú k pleti vysoko šetrné a zároveň sú nadobudnuté aktívnymi látkami, ktoré ju vyživujú a majú spomínaný anti-aging efekt. Oleje pleť rozžiari a dodajú jej zdravý vzhľad. Konkrétne sezamový olej obsahuje vitamíny, antioxidanty a mastné kyseliny, ktoré majú zmäkčujúci účinky, pleť hydratujú a vyhladzujú, čo jej dodáva mladistvý vzhľad.
PRÍRODNÉ OPAĽOVACÍ KRÉM
Pokiaľ uvažujete, že svoj bežný opaľovací krém vymeníte za prírodnú alternatívu, existuje niekoľko olejov, ktoré dokážu pleť pred slnečným žiarením chrániť. Sezamový olej podobne ako ďalšie oleje, ponúka ochranu, ktorá dosahuje približne faktora 4, takže ho bohužiaľ nemôžete použiť samostatne. Na druhú stranu je ale plný antioxidantov, ktoré neutralizujú voľné radikály vznikajúce v pokožke vplyvom slnečného žiarenia. Úlohu opaľovacích krémov plní najlepšie olej z pšeničných klíčkov, mrkvový olej a olej zo semienok červených malín, ktoré sa úrovňou ochrany pohybujú medzi faktorom 20 a 50.
- Zbavte sa nečitôt:
Ďalšou skvelou vlastnosťou sezamového oleja, ktorá je často zanedbávaná, je jeho schopnosť pokožku účinne čistiť. Jeho čistiace schopnosti sú tiež jedným z dôvodov, prečo sa využíva pre preplachovanie ústnej dutiny, tzv. Oil pulling. Ak použijete sezamový olej pre čistenie pokožky, pomôže Vám predchádzať vzniku akné, odstráni odumreté kožné bunky, zbaví Vašu pokožku prebytočnej mastnoty a bolo zistené, že dokáže z pokožky odstrániť aj toxické látky rozpustné v tukoch. Okrem toho má tiež prirodzené antibakteriálne, antivírusové a protizápalové účinky.
- Upokojí pokožku úpal alebo vysušili vetrom:
Možno viete z vlastnej skúsenosti, že akonáhle sa presuniete niekam, kde je viac veterno, musíte svoju pleť oveľa častejšie a intenzívnejšie hydratovať. V takom prípade vyskúšajte sezamový olej, ktorý pomôže pleti dodať stratenú vlahu a poradí si aj so popálenín slniečka. Sezamový olej sa radí medzi oleje, ktoré majú upokojujúci účinok, čo je pre podobná podráždenie pleti ideálne.
- Pomáha pri ekzémoch A lupienke
Vďaka vysokému obsahu vitamínov, vápnika, bielkovín, horčíka a esenciálnych mastných kyselín má sezamový olej tiež liečivé účinky. Osvedčuje sa napríklad pri liečbe ekzému alebo lupienky. Tento olej dokáže pokožku intenzívne hydratovať a uzamknúť vlhkosť vo vnútri, navyše uľavuje od svrbenia a pocitu pálenia a pomáha zmierňovať opuchy a začervenanie.
- Vlasová výživa:
Používať pre vyživenie vlasov oleja nie je žiadna novinka. Kokosový, jojobový alebo olivový olej sú obľúbenými súčasťami doma vyrábaných prírodných kondicionérov a vlasových masiek. Je ale načase, aby sa po ich bok zaradil aj olej sezamový. Nielen, že dokáže vlasy hydratovať, ale pomáha predchádzať predčasnému vzniku šedín, zvyšuje prekrvenie pokožky hlavy a vyživuje ju. Na suché vlasy ho môžete použiť ako bezoplachový kondicionér alebo ho môžete zahriať a vmasírovať do pokožky hlavy alebo ho naniesť na vlasy a nechať 30 minút pôsobiť pre zvlášť intenzívnu hydratáciu.
- Upokojujúca masáž:
Posledný z blahodárnych účinkov sezamového oleja sa síce netýka bezprostredne skrášľovania, ale rozhodne Vám dodá skvelý pocit a hneď sa budete cítiť krajšia. V Ayurveda sa sezamový olej často používa pri masážach, ktoré majú odbúravať stres a úzkosť a posilňovať imunitný systém. Na rozdiel od ostatných masážnych olejov sa ale sezamový olej zhruba po dvadsiatich minútach pôsobenia oplachuje. Sezamové masáž Vám prospeje na tele i na duchu a je to skvelý spôsob relaxácie.
Tak čo, prekvapuje Vás, ako širokú paletu využitia sezamový olej v starostlivosti o pleť má? A súhlasíte, že už by nemal byť zanedbávaný? Ak áno, určite si ho kúpte a vyskúšajte. Zoženiete ho iste aj v bežných obchodoch s potravinami, lepšie je ale v tomto prípade zájsť do obchodu so zdravou stravou, kde ho zoženiete aj v bio kvalite.
- 100% olej lisovaný za studena zo semien
- Olej je bez umelých konzervačných látok a umelých farbív.
- Skladovanie: skladujte na tmavom a chladnom mieste do 22 C.
- Pri nízkej teplote môže byť produkt zakalený prípadne stuhnutý, pri izbovej teplote sa tento efekt stratí.
- Po otvorení spotrebujte najneskôr do 3 mesiacov.
- Dávkovanie: vnútorne - ráno (nalačno) a večer (pred spaním) jednu čajovou lyžičku, studená kuchyňa- podľa chuti a množstva jedla, vonkajšie použitie - podľa potreby.
- Obsah:250 ml
- Vyrobené v Rakúsku
NARIADENIE EURÓPSKEHO PARLAMENTU A RADY (EÚ) č. 1924/2006 o výživových a zdravotných tvrdeniach zakazuje označovať na výrobkoch a miestach, ktoré výrobky predávajú (e-shop) zdravotné účinky produktu. Preto od 01.07.2013 nebude možné poskytovať tieto informácie priamo pri produktoch.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.